La psychomotricité, dont le premier outil est le corps, propose un regard spécifique et une compréhension de la personne dans sa globalité. Discipline paramédicale, la psychomotricité s’appuie sur l’utilisation de médiations corporelles et de techniques d’expression permettant d’aborder le vécu du corps et les états tonico-émotionnels qui y sont liés.
Je m’appelle Lola Fontana et suis Psychomotricienne spécialisée dans l’accompagnement d’adolescents et d’adultes. En vue de travailler spécifiquement sur les difficultés corporelles et émotionnelles, j’allie des outils de Relaxation thérapeutique, de Mindfulness Meditation, de Méthode Feldenkrais, Breathing techniques et de Yoga Iyengar.
Ma pratique s’inscrit dans une approche éducative et psycho-thérapeutique.
- Améliorer l’ancrage
- Développer l’écoute et la connaissance de soi
- Renforcer sa conscience corporelle
- Apprendre à se détendre, à se relâcher
- Retrouver un équilibre psycho-tonique
- Rétablir sa confiance en soi
- Acquérir de nouveaux outils d’expression
- Développer sa capacité d’expression émotionnelle
- Récupérer une meilleure mobilité et aisance du mouvement
Je vous propose de vous accompagner en séances individuelles à domicile ou bien au sein du Medicare Français à Earl’s Court.
J’anime également tous les samedis matins un groupe de Relaxation en Pleine Conscience au Medicare, de 11h à midi. Ce groupe permet d’aborder divers thèmes en lien avec ma pratique.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations
Au plaisir de vous rencontrer !
Lola Fontana