Entr’elles London vous propose de participer à un atelier découverte de yoga corporate avec Sophie Debaere de YOGIST.
Vous passez plus de 3h/jour assis devant un écran ?
Vous êtes le champion du multitasking ?
Vous courez sans cesse de réunion en réunion ?
Vous êtes plutôt café-cigarette que jogging matinal ?
Vous manquez parfois d’énergie ou, au contraire, avez du mal à la canaliser ?
Il vous arrive d’avoir mal au dos ou des insomnies ?
Si vous avez coché l’une des cases précédentes, il est temps d’essayer !
Alliance unique de postures physiques et de respiration profonde, le yoga corporate se pratique sur chaise, en salle de réunion ou à son bureau sans se changer ou transpirer. Vous n’avez donc pas besoin de matériel ou de tenue spécifique pour participer à cet atelier et pratiquer ce type de yoga.
Le yoga corporate associe techniques de respiration, postures de renforcement musculaire et d’assouplissement ainsi que des exercices de mindfulness pour vous sentir mieux au bureau… et ailleurs.
Alors, intéressée ?! Inscrivez-vous vite via ce lien car le nombre de places est limitées : Inscription Atelier Yogist : Samedi 30 Juin
*Cet Atelier est payant : 15£ - comprenant les conseils d’une professionnelle et des autres participantes, boissons à volonté et biscuits (montant à remettre le jour de l’atelier à l’organisatrice - Violaine)